5–8 lat · Tennis 10s
Kategoria czerwona
Pierwszy poziom rywalizacji w systemie Tennis 10s. Mały kort, wolniejsza piłka i rakieta w rozmiarze dziecka — dzięki temu od pierwszych zajęć da się wymieniać, serwować i rozegrać mecz, a nie tylko odbijać przy ścianie.
Kort czerwony — wymiana przez przenośną siatkę, w poprzek dużego kortu
- Czas zajęć
- 60 lub 90 min
- Częstotliwość
- raz w tygodniu
- Grupa
- 4–6 dzieci
- Cena
- 300 złmies. · stała opłata
- Pierwszy krok
- Sprawdź terminy w grafiku klubu Wybierz termin ›
Godziny grup
Kiedy trenujemy
Godziny grup prowadzimy w systemie klubu. Jeśli lista się nie pokazuje, zadzwoń — +48 663 920 490 — podamy terminy od ręki.
Nabór w przygotowaniu
Do tego programu nie mamy jeszcze ustalonego grafiku. Nie chcemy pokazywać pustej tabeli ani godzin, których nie da się zarezerwować. Termin ustalamy telefonicznie — zostaw kontakt, a odezwiemy się w dniu, w którym ruszą zapisy, zanim ogłosimy je publicznie.
Żaden termin nie pasuje? Powiedz nam, kiedy możecie — otwieramy nowe grupy tam, gdzie zbierze się kilkoro dzieci.
Opłata za ten program stoi w kaflu „Cena” powyżej i w cenniku — tam jest zawsze aktualna.
Dla kogo
Dla dziecka po Baby Tennisie albo zaczynającego od zera — także takiego, które nigdy nie trzymało rakiety. Grupę dobiera trener na bezpłatnej lekcji próbnej: poziomem, nie rocznikiem.
To nie jest
Pełny kort i żółta piłka — w rywalizacji do lat 10 nie wolno ich używać. Nie jest to też „wersja ułatwiona”: kort i piłka są inne, bo inaczej dziecko nie mogłoby grać. Dlaczego — niżej.
Podstawa
Dlaczego ten etap jest ważny
Kort czerwony ma 10,97 × 5,5 metra i stoi w poprzek dużego kortu, z przenośną siatką. To pole gry wielkości około 60 m² — pełny kort singlowy, licząc obie połowy, to blisko 196 m². Ta różnica nie jest kosmetyczna.
Żeby na pełnym korcie dobiec do piłki posłanej w boczny róg, dziecko w tym wieku musi zrobić kilka kroków pod presją czasu — i zwykle zdąży tylko wystawić rakietę. Na korcie czerwonym ten sam dystans to dwa, trzy kroki. Dziecko ma czas, żeby się ustawić, zamachnąć i oddać kontrolowane uderzenie — a to jest różnica między odbijaniem piłki a graniem w tenisa.
System, według którego uczymy, nazywa się Tennis 10s. Wprowadziła go Międzynarodowa Federacja Tenisowa (ITF) w 2012 roku, po analizie, która pokazała, że problemem nie są umiejętności małych dzieci, tylko sprzęt w skali dorosłych. Dziś w rywalizacji do lat 10 mniejszy kort, wolniejsza piłka i krótsza rakieta obowiązują wszędzie tam, gdzie gra się według Przepisów Gry w Tenisa — także w Polsce, w systemie PZT „Tenis 10”.
„Skalujemy grę, nie upraszczamy jej.”
Dziecko na kategorii czerwonej gra prawdziwy tenis: serwuje, liczy punkty, wygrywa i przegrywa gemy. Inne są tylko kort i sprzęt — dopasowane do jego wzrostu, siły i czasu reakcji.
Przebieg zajęć
Jak wygląda trening
Tak wygląda jedna godzina na korcie — w grafiku są też terminy 90-minutowe, wtedy bloki są dłuższe. Przebieg jest orientacyjny — trener zmienia kolejność i długość bloków zależnie od grupy i dnia:
-
5 min
Powitanie i rozgrzewka
bieg, zmiany kierunku, prosta gra koordynacyjna.
-
10 min
Koordynacja rakieta–piłka
odbicia piłki od rakiety w miejscu i w ruchu, bez presji czasu.
-
15 min
Blok techniczny
forhend i bekhend z podań trenera, nacisk na pozycję gotowości i kontakt przed ciałem.
-
10 min
Praca nóg
dobieg do piłki, uderzenie, powrót do środka kortu; split-step przed każdym podaniem.
-
10 min
Gra na żywej piłce
wymiany między dziećmi na korcie czerwonym, serwis do wyznaczonego pola, mini-gry punktowe.
-
8 min
Mini-mecze
krótkie mecze z samodzielnym liczeniem punktów; trener pomaga, ale nie liczy za dzieci.
-
2 min
Zakończenie
krótkie podsumowanie i pochwała za wysiłek.
60 minut razem — tyle trwa krótsza jednostka. Kroki wypełnione kolorem to gra, a nie samo odbijanie.
Przy dzieciach zawsze jest trener — także wtedy, gdy same liczą punkty.
Czego dziecko uczy się na treningach
Na kategorii czerwonej dziecko ćwiczy na każdym treningu cztery rzeczy naraz:
- Utrzymywać wymianę podstawowymi uderzeniami — forhendem i bekhendem.
- Rozpoczynać punkt własnym serwisem, z wyznaczonego miejsca.
- Liczyć punkty według uproszczonej punktacji tego poziomu.
- Podejmować pierwszą, najprostszą decyzję: skierować piłkę w stronę przeciwnika, a nie odbić jej byle gdzie.
Wybór kierunku i długości uderzenia przyjdzie dopiero na kategorii pomarańczowej.
Co dziecko potrafi po tym etapie
Zna zasady na tyle, żeby samodzielnie rozegrać mecz w swojej kategorii.
Pod koniec etapu czerwonego dziecko zwykle:
- Utrzymuje wymianę kilku uderzeń forhendem i bekhendem, bez biegania na duże odległości.
- Rozpoczyna punkt własnym serwisem, z wyznaczonego miejsca.
- Trafia piłkę przed sobą — nie nad głową i nie z opóźnieniem.
- Stoi w pozycji gotowości i po uderzeniu wraca w stronę środka kortu.
- Liczy punkty samodzielnie albo z niewielką pomocą i rozgrywa mecz z rówieśnikiem bez ciągłej pomocy dorosłego.
- Chce grać mecze i znosi przegraną tak, jak można oczekiwać w tym wieku.
Kiedy dziecko przechodzi wyżej
O przejściu na kategorię pomarańczową decyduje trener, nie rocznik. Dziecko może zostać na tym poziomie dłużej — to decyzja szkoleniowa, nie opóźnienie.
Po czym trener poznaje gotowość:
- Wymiana trzyma się, nawet gdy trener celowo daje mniej czasu i mniej wygodne podanie.
- Serwis działa nie tylko w ćwiczeniu, ale też w meczu, pod presją wyniku.
- Praca nóg — pozycja gotowości i powrót do środka — powtarza się w każdym ćwiczeniu, nie tylko na rozgrzewce.
- Dziecko zaczyna wybierać, gdzie zagrać, zamiast odbijać przypadkowo.
- Chce grać mecze z własnej woli i wytrzymuje rywalizację emocjonalnie.
Dlaczego tak
Sprzęt i kort: dlaczego są takie
Piłka czerwona odbija się nisko i wolno. Dla sześciolatka o wzroście ok. 115–120 cm odbija się mniej więcej między biodrem a barkiem — na jedynej wysokości, na której w ogóle da się uderzyć przed sobą, bez sięgania nad głowę i bez kucania. Żółta piłka odbiłaby mu się nad głową — takiej piłki nie da się uderzyć poprawnym ruchem.
Wolniejsza piłka daje też więcej czasu w locie: tyle, żeby dziecko zdążyło odczytać tor, ustawić nogi, zamachnąć się i wyjść z uderzenia, zamiast skracać zamach albo cofać się przed piłką. Pełne wymiary — w tabeli i na rysunku.
W tabeli są dwa źródła: międzynarodowa norma ITF i polski regulamin turniejowy PZT. PZT może ustalać własne warunki dla turniejów w Polsce — to nie pomyłka, tylko drugi, równolegle obowiązujący standard.
Parametry
- Kort
- 10,97 × 5,5 m ITF dopuszcza 10,97–12,80 × 4,27–6,10 m
- Siatka
- 80–84 cm (norma ITF: 0,800–0,838 m) regulamin PZT — turnieje w Polsce: 70–80 cm
- Piłka
- czerwona (Stage 3), ok. 75% wolniejsza od żółtej odskok 85–105 cm
- Rakieta
- do 23 cali (58,4 cm) limit turniejowy potwierdzamy w PZT przed sezonem
- Rocznik w turniejach PZT
- 2020–2018 stan na 12 sierpnia 2026
- Czas
- 60 minut w grafiku są też terminy 90-minutowe — długość widać przy każdym terminie
Droga w Akademii
Od pierwszej rakiety do pełnego kortu
- Baby Tennis 3–5 lat
- Kategoria czerwona 5–8 lat · tu jesteś
- Kategoria pomarańczowa 8–10 lat
- Kategoria zielona 9–10 lat
Zanim zapiszesz dziecko
Pytania rodziców
O to rodzice pytają nas najczęściej, zanim dziecko wejdzie na mini-kort.
Chcę najpierw sprawdzić, czy to dla dziecka.
Pierwsza lekcja próbna jest bezpłatna. Trener patrzy na niej, na jakim poziomie jest dziecko, i proponuje grupę. Po lekcji nie musisz się na nic decydować (pkt 3.4). Jeśli wolisz przychodzić nieregularnie, zamiast zapisu jest pojedyncze wejście: płacisz na recepcji przed wejściem na kort, gotówką albo kartą, według cennika (pkt 7.1.5).
Czy roczniki i limity rakiet z tabeli oznaczają obowiązkowe turnieje?
Nie. Rocznik i limit rakiety podajemy na wypadek, gdyby dziecko chciało zagrać w turnieju PZT w tej kategorii. To informacja techniczna, a nie warunek udziału w zajęciach.
Czy mniejszy kort i wolniejsza piłka to jeszcze prawdziwy tenis?
Tak — to ten sam tenis, tylko w skali dziecka: serwis, liczenie punktów, wygrane i przegrane gemy. Tak samo wygląda rywalizacja do lat 10 wszędzie tam, gdzie gra się według Przepisów Gry w Tenisa, także w Polsce. Dlaczego akurat taki kort i taka piłka — tłumaczymy wyżej, w bloku „Dlaczego ten etap jest ważny”.
Dziecko nigdy nie grało — czy zostanie w tyle?
Nie. Kategoria czerwona jest wejściem do tenisa — i dla dziecka po Baby Tennisie, i dla takiego, które zaczyna od zera. Grupa jest dla dzieci w wieku 5–8 lat, a grupę dobiera trener na bezpłatnej lekcji próbnej. Jeśli dziecko jest starsze i zaczyna od zera — zadzwoń.
Czy trzeba kupować sprzęt?
Nie na start. Rakietę wypożyczysz na miejscu, piłki daje klub. Stawkę za wypożyczenie podaje cennik.
Ile kosztuje cały sezon?
Nie ma jednej ceny za sezon — płacisz co miesiąc osobno, tę samą kwotę, bez zobowiązania na cały rok. Sezon trwa od 1 września do 30 czerwca; opłata jest co miesiąc taka sama: nie zmienia jej ani to, że wypadną cztery zajęcia zamiast pięciu, ani dzień wolny z kalendarza akademii. Inaczej liczymy tylko miesiąc dołączenia i miesiąc odejścia — wtedy płacisz za zajęcia od dnia dołączenia albo do dnia odejścia, a kwotę zaokrąglamy w dół do pełnych złotych. Za lipiec i sierpień opłaty nie ma; obozy i półkolonie to osobna oferta, z osobnym zapisem i cennikiem.
Kiedy i jak się płaci?
Z góry, do ostatniego dnia miesiąca poprzedzającego ten, za który płacisz. Należność pojawia się 20. dnia miesiąca poprzedzającego: opłatę za październik naliczamy 20 września, a zapłacić trzeba do 30 września. Jeśli dziecko dołącza w trakcie miesiąca, termin to dzień dołączenia plus siedem dni, ale nie później niż ostatni dzień tego miesiąca. Termin zapłaty widać zawsze przy samej należności — w panelu i w wiadomości, którą wysyłamy. Zapłacisz przelewem na rachunek Fundacji albo na recepcji klubu, gotówką lub kartą.
Czy dochodzą inne opłaty?
Nie ma wpisowego ani opłaty rocznej. Wszystkie ceny są w jednym miejscu — w cenniku; w regulaminie nie ma kwot. Poza opłatą miesięczną płaci się tylko za to, z czego się korzysta: wypożyczenie rakiety albo kosza piłek, serwis rakiet. Stawki podaje cennik, a zasady wypożyczenia — także na jaki czas — ustala z Wami recepcja. Za spóźnioną wpłatę nic nie doliczamy: żadnych odsetek ani kar. Przy zaległości uczestnik może nie wejść na zajęcia do czasu jej uregulowania, ale najpierw zawsze się odzywamy.
Co, jeśli dziecko opuści zajęcia?
Nieobecność nie obniża opłaty — zamiast zwrotu dajemy odrobienie. Zgłoś ją najpóźniej dobę przed zajęciami; liczy się moment, w którym zgłoszenie do nas dotarło, a nie ten, w którym je wysłano. Zgłoszona później albo wcale — odrobienia nie ma. Powodu nie musisz podawać. Odrobienie dajemy też wtedy, gdy sami odwołamy zajęcia z powodu pogody albo awarii. Odrobić można do końca następnego miesiąca, a o termin trzeba poprosić najpóźniej 7 dni przed tą datą; ustala go koordynator akademii, w grupie o zbliżonym wieku i poziomie, w której jest wolne miejsce, więc nie gwarantujemy dowolnego dnia tygodnia. Odrobienia nie kumulują się, nie przechodzą na kolejny sezon i nie zamieniają się na zniżkę ani na zwrot pieniędzy. Zgłoszenie nieobecności dziecka składasz w Moim koncie, w sekcji „Nieobecności i odrabianie”; awaryjnie mailem na recepcja@yankeetennis.pl.
Co, jeśli dziecko zrezygnuje po miesiącu?
Rezygnację złożysz w każdej chwili, z jednomiesięcznym okresem wypowiedzenia: miesiąc złożenia rozliczamy normalnie, a okresem wypowiedzenia jest miesiąc następny. Przykład: rezygnacja z 7 marca kończy uczestnictwo 30 kwietnia — marzec i kwiecień są pełnopłatne, a zajęcia trwają do 30 kwietnia. Przyznane odrobienia wykorzystasz do końca ich ważności. Jeśli to tylko przerwa, jest pauza: miesiąc bez opłaty i z zachowaniem miejsca w grupie, zgłoszona do ostatniego dnia miesiąca poprzedzającego. Złóż ją w Panelu Opiekuna, mailem na recepcja@yankeetennis.pl albo pisemnie na recepcji (pkt 9.2). Telefonicznie wyjaśnimy procedurę, ale rozmowa nie rozpoczyna okresu wypowiedzenia (pkt 9.3).
Czy będą zdjęcia i nagrania z dzieckiem?
Zajęcia i wydarzenia dokumentujemy zdjęciami i nagraniami, ale na pokazanie wizerunku dziecka w materiałach promocyjnych prosimy o osobną zgodę. Ta zgoda jest dobrowolna i niezależna od regulaminu, a jej brak nie ma żadnego wpływu na udział w zajęciach — dziecko trenuje dokładnie tak samo. Zgodę można wycofać w każdej chwili, w panelu albo mailem na rodo@yankeetennis.pl. Po wycofaniu w ciągu najwyżej 7 dni usuwamy zdjęcia i nagrania z kanałów, którymi klub zarządza: ze strony internetowej i z profili w mediach społecznościowych. Nie mamy natomiast wpływu na materiały już wydrukowane i rozdane ani na kopie, które ktoś zapisał u siebie.
Gdzie zgłaszam nieobecność dziecka?
Zgłoszenie nieobecności dziecka składasz w Moim koncie, w sekcji „Nieobecności i odrabianie”; awaryjnie mailem na recepcja@yankeetennis.pl.
Pierwszy krok
Zacznij od bezpłatnej lekcji próbnej
Przychodzicie, dziecko trenuje, trener ocenia poziom i proponuje grupę. Bez zobowiązań.
300 złmies. · stała opłata
lub 100 zł za pojedyncze wejście
Wszystkie programy Akademii — wróć do Akademii ›