WSG|YANKEE

5–10 lat · metodyka ITF

Tennis 10s

Program oparty na międzynarodowej metodyce ITF Tennis 10s. Trzy kategorie dopasowane do etapu rozwoju dziecka: czerwona, pomarańczowa i zielona. Prowadzimy grupy zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.

Metodyka ITF Tennis 10s — korekta chwytu, zanim dziecko zacznie grać punkt

Trzy kategorie

Kort, piłka i rakieta dopasowane do etapu rozwoju

  1. Kategoria czerwona

    5–8 lat

    Kategoria czerwona — dwa mini korty na jednym pełnym korcie Rysunek w skali. Na tle pełnego kortu deblowego 23,77 na 10,97 metra zaznaczono dwa korty czerwone, oznaczone 1 i 2, po przeciwnych stronach siatki głównego kortu, przy liniach końcowych — dokładnie tak, jak ustawia się je na treningu. Każdy ma własną, przenośną siatkę w poprzek kortu, 10,97 metra długości i 5,50 metra szerokości. Szara przerywana linia to siatka głównego kortu, w tym ćwiczeniu nieużywana. Piłka czerwona jest około 75 procent wolniejsza od żółtej, siatka mini-kortu ma od 0,800 do 0,838 metra wysokości, a rakieta do 23 cali, czyli 58,4 centymetra. 1 2 SIATKA 1 SIATKA 2 5,50 m10,97 m pełny kort deblowy 23,77 × 10,97 m - - - siatka głównego kortu (tu nieużywana) Korty 1 i 2 mieszczą się w poprzek jednego dużego kortu — każdy ma własną siatkę. KORT10,97 × 5,50 mITF: 10,97–12,80 × 4,27–6,10 m PIŁKAczerwonaStage 3 · ok. 75% wolniejsza od żółtej= piłka żółta SIATKA0,800–0,838 mu dorosłych: 0,914 m= siatka dorosłych RAKIETAdo 23 cali58,4 cm · ITF: maksymalnie 23 cale= rakieta dorosłych 27 cali

    Zajęcia na najmniejszych kortach, miękkimi piłkami o niskim ciśnieniu. Dziecko łatwiej kontroluje taką piłkę, więc szybciej uczy się forhendu i bekhendu. Gra toczy się w poprzek kortu, co pomaga zorientować się w przestrzeni i przyspiesza postępy.

    Kort
    10,97 × 5,5 m ITF dopuszcza 10,97–12,80 × 4,27–6,10 m
    Siatka
    80–84 cm (norma ITF: 0,800–0,838 m) regulamin PZT — turnieje w Polsce: 70–80 cm
    Piłka
    czerwona (Stage 3), ok. 75% wolniejsza od żółtej odskok 85–105 cm
    Rakieta
    do 23 cali (58,4 cm) limit turniejowy potwierdzamy w PZT przed sezonem
    Rocznik w turniejach PZT
    2020–2018 stan na 12 sierpnia 2026
    Czas
    60 minut w grafiku są też terminy 90-minutowe — długość widać przy każdym terminie
    Zobacz kategorię czerwoną ›

  2. Kategoria pomarańczowa

    8–10 lat

    Kategoria pomarańczowa — kort krótszy i węższy od pełnego Rysunek w skali. Na tle pełnego kortu deblowego 23,77 na 10,97 metra zaznaczono kort pomarańczowy 18 na 6,5 metra, wyśrodkowany na siatce; w deblu gra się na szerokości 8,23 metra. Kort jest o blisko sześć metrów krótszy od pełnego. Piłka pomarańczowa jest około 50 procent wolniejsza od żółtej, siatka ma od 0,800 do 0,914 metra wysokości, a rakieta od 23 do 25 cali, czyli od 58,4 do 63,5 centymetra. 18 m6,5 m pełny kort deblowy 23,77 × 10,97 m Kort krótszy o blisko 6 metrów od pełnego. Szerokość 6,5 m; w deblu gramy na 8,23 m. KORT18 × 6,5 mITF: 17,68–18,29 × 6,10–8,23 m PIŁKApomarańczowaStage 2 · ok. 50% wolniejsza od żółtej= piłka żółta SIATKA0,800–0,914 mu dorosłych: 0,914 m= siatka dorosłych RAKIETA23–25 cali58,4–63,5 cm · ITF: od 23 do 25 cali= rakieta dorosłych 27 cali

    Zajęcia na większym korcie i szybszą piłką. Dziecko uczy się trudniejszych uderzeń i zaczyna rozumieć podstawy strategii oraz taktyki gry. Treningi są intensywne, ale dostosowane do umiejętności uczestników.

    Kort
    18 × 6,5 m (debel 8,23 m) ITF dopuszcza 17,68–18,29 × 6,10–8,23 m
    Siatka
    80–91,4 cm norma ITF: 0,800–0,914 m
    Piłka
    pomarańczowa (Stage 2), ok. 50% wolniejsza od żółtej odskok 105–120 cm
    Rakieta
    23–25 cali (58,4–63,5 cm) limit na turniejach PZT: max 24/25 cali
    Rocznik w turniejach PZT
    2017 oraz 2016 (do daty urodzenia) stan na 12 sierpnia 2026
    Zobacz kategorię pomarańczową ›

  3. Kategoria zielona

    9–10 lat

    Kategoria zielona — pełny kort singlowy Rysunek w skali. Na tle pełnego kortu deblowego 23,77 na 10,97 metra zaznaczono cały kort singlowy 23,77 na 8,23 metra, czyli ten sam kort, na którym grają dorośli. Piłka zielona jest około 25 procent wolniejsza od żółtej, siatka ma 0,914 metra, tyle samo co u dorosłych, a rakieta od 25 do 26 cali, czyli od 63,5 do 66,0 centymetra. 23,77 m8,23 m pełny kort deblowy 23,77 × 10,97 m Pełny kort singlowy — ten sam, na którym grają dorośli. Zmienia się już tylko piłka. KORT23,77 × 8,23 mITF: pełny kort singlowy PIŁKAzielonaStage 1 · ok. 25% wolniejsza od żółtej= piłka żółta SIATKA0,914 mdokładnie tyle, co u dorosłych= siatka dorosłych RAKIETA25–26 cali63,5–66,0 cm · ITF: od 25 do 26 cali= rakieta dorosłych 27 cali

    Ostatni krok przed pełnowymiarową grą. Dzieci grają na pełnym korcie piłką o nieco mniejszej prędkości. Nacisk kładziemy na precyzję, technikę, taktykę i samodzielność w rywalizacji.

    Kort
    23,77 × 8,23 m (pełny kort singlowy) ten sam wymiar co u dorosłych
    Siatka
    91,4 cm ITF: 0,914 m (standardowa)
    Piłka
    zielona (Stage 1), ok. 25% wolniejsza od żółtej odskok 120–135 cm
    Rakieta
    25–26 cali (63,5–66,0 cm) limit na turniejach PZT: max 25/26 cali
    Rocznik w turniejach PZT
    2016 oraz 2015 (do daty urodzenia) stan na 12 sierpnia 2026
    Zobacz kategorię zieloną ›
Trzy zawodniczki objęte ramionami na korcie ziemnym

Z Tennis 10s wychodzi się z drużyną, nie samemu.

Droga w Akademii

Od mini-kortu do pełnego wymiaru

  1. Kategoria czerwona

    5–8 lat

  2. Kategoria pomarańczowa

    8–10 lat

  3. Kategoria zielona

    9–10 lat

  4. Tennis Teens

    po Tennis 10s: żółta piłka i gra z rówieśnikami

Program w skrócie

Grupa
4–6 osób
Czas
60 minut

raz w tygodniu; w grafiku są też terminy 90-minutowe

Metodyka
ITF Tennis 10s

międzynarodowy standard szkolenia

Sprzęt
wypożyczalnia na miejscu
Turnieje
wewnątrzklubowe

regularne, w każdej kategorii

Cena
zależy od kategorii

kwoty podajemy na stronie każdego poziomu

Poza treningiem

Więcej niż trening

Tennis 10s pozwala dziecku rozwijać umiejętności sportowe, budować pewność siebie i nawiązywać przyjaźnie. Każde dziecko ma możliwość gry w turniejach, co motywuje do dalszej pracy.

Tak wyglądają nasze turnieje KidsCUP: mecz, omówienie wyniku z opiekunem zamiast sędziego, a na koniec dekoracja.

  1. Zawodniczka w akcji podczas meczu turnieju dziecięcego
    Mecz
  2. Trenerka omawia wynik meczu z dwójką dzieci przy siatce
    Omówienie wyniku
  3. Dekoracja medalowa młodej zawodniczki na turnieju Kids Cup
    Dekoracja
  4. Dzieci z dyplomami i statuetkami po turnieju Kids Cup w Jankach
    Podium

Pierwszy krok

Zacznij od bezpłatnej lekcji próbnej

Przychodzicie, dziecko trenuje, trener ocenia poziom i proponuje grupę. Bez zobowiązań.

+48 663 920 490

Zadzwoń